Overvloed aan sociale media kan burn-out veroorzaken

Twitter en Facebook zorgen er steeds meer voor dat werknemers een burn-out ontwikkelen. Dit komt omdat sociale media dwingend kunnen overkomen.

Werknemers worden overspoeld door informatie. Gemiddeld krijgen ze 110 berichten per dag. Vooral dertigplussers dreigen met burn-out geconfronteerd te worden. Voor hen zijn sociale media immers geen vanzelfsprekendheid. Ze proberen alles te volgen en tot zich te nemen.

Hoe moet het dan wel? “Twitter is een soort sushibar, er komen de hele dag lekkere hapjes voorbij”, zegt een internetexpert. “Af en toe pak je er eentje en daar geniet je van. Je moet zeker niet proberen het hele buffet leeg te eten. Hetzelfde geldt voor digitale informatie. Je moet alleen nemen wat voor jou van toepassing is en niet proberen om alles tot je te nemen.’’

Bron: HR Praktijk

 

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *